I ritiri estivi si sono da poco conclusi, la stagione agonistica sta iniziando in tutti gli ambiti, professionistico e non, è il momento di pensare a come migliorare i nostri atleti da un punto di vista tecnico coordinativo, Intervenire sui giovani, stimolare i più esperti, pianificare uno sviluppo a medio termine della capacità di spostamento nel campo di gioco. Aumentare l’efficazia delle azioni di gioco dei singoli atleti? Non è mai troppo tardi! Iniziamo da subito!
Da pochi giorni è stato pubblicato il primo libro di Claudio Donatelli per la casa editrice più attiva in Italia nel settore sport, la storica Calzetti & Mariucci. L’autore è professionista come preparatore fisico per il calcio dal 1999 e in questi anni ha raccolto moltissime esperienze in Paesi e Club differenti come la SS Lazio, Paok Salonicco, Reggina Calcio, Ternana Calcio, Swindon Town FC…
Lo studio, i buoni docenti, lo scambio culturale, la continua pratica, l’elaborazione di nuove soluzioni, hanno portato l’Autore a vedere la preparazione fisica da una prospettiva differente e probabilmente orientata verso un futuro dove le parole chiave saranno: dinamismo, efficacia, prevenzione, economicità, didattica. Elementi questi finalizzati concretamente all’aumento della capacità di prestazione del calciatore! Un concetto di preparazione fisica proposto come un vero percorso di insegnamento/apprendimento e non solo come una povera e sterile somministrazione di kilogrammi, distanze, secondi.
Nelle pagine e negli articoli che verranno pubblicati nei prossimi giorni su questo blog, sarà possibile approfondire la materia trattata nel libro MSF CALCIO – Il movimento specifico funzionale per il calcio di Claudio Donatelli e pubblicato da Calzetti & Mariucci Editore (2012). Questo sarà un primo passo per rendere concreta l’idea di un diario tecnico che possa raccogliere idee, spunti, commenti su ciò che riguarda la preparazione fisica, sull’osservare con occhio critico alcuni stereotipi che ci vengono proposti e sul promuovere un approccio realmente nuovo a questo lavoro. Nelle righe di questo blog è viva l’idea che il futuro della preparazione fisica è già intorno a noi, è sufficiente soffermarci ad osservare e raccogliere la sfida di costruire e applicare una pratica didattica degli spostamenti.
Il movimento nel corso della gara costituisce l’elemento fondamentale attraverso il quale il calciatore concretizza la propria partecipazione ed interpretazione tattica. Il muoversi in generale è poi caratterizzato dalla messa in opera di movimenti minori e coordinati, fortemente specifici al calcio e su di esso caratterizzati.
L’Autore sostiene che il calciatore non “corre” semplicemente, ma si “sposta” in funzione di quanto il gioco richiede e che il suo rendimento non può esaurirsi con la qualità dei contatti con la palla, piuttosto dipende dalla qualità dei suoi spostamenti. Il preparatore fisico deve applicarsi nel migliorare l’abilità di spostamento dei propri atleti calciatori.
Un movimento all’indietro dei difensori, lo stacco da terra per colpire il pallone in volo, una precisa frenata dopo una violenta accelerazione, elementi di una gara che i calciatori devono imparare ad affrontare con la pratica calcistica, e che, attraverso la pratica specifica, possono essere migliorati, corretti e potenziati.
Fondamentale da questo punto di vista l’eserciziario costruito ed illustrato dall’Autore nel quarto capitolo del manuale comprendente 21 esercizi di educazione dei piedi, altri 10 esercizi per una corretta educazione del movimento degli arti inferiori ed infine 18 attività di potenziamento basate sui saltelli e sui balzi. La videoanalisi ha permesso inoltre a Donatelli di studiare il calciatore elaborando una metodologia di lavoro suddivisa su tre livelli, rispettivamente organizzati su 12 + 12 +10 sedute molto specifiche ad altissima efficacia formativa. Elaborando le reali necessità del calciatore, misurandone spostamenti, angolazioni nei cambi di direzione, battute di destro o sinistro, giravolte, arresti,
sterzate e quanto altro rilevabile, è stato possibile puntare su obiettivi assolutamente specifici nel condizionamento fisico dell’atleta-calciatore.
Nel Dvd abbinato al manuale è possibile visionare direttamente esercizi eseguiti da atleti di base a dimostrazione che il metodo è facilmente applicabile a tutti i livelli. Il metodo, inoltre, è stato sperimentato anche sui campi inglesi, dove l’Autore sta attualmente lavorando.
Claudio Donatelli 